Аскорбиновая кислота необходима для полноценного функционирования организма. Перечислим полезные свойства:

  • повышает иммунитет;
  • улучшает состояние соединительной и костной тканей;
  • влияет на выработку тестостерона;
  • улучшает работу мозга;
  • сокращает длительность простудных заболеваний;
  • способствует образованию коллагена – структурного белка, необходимого для упругости кожи.

Спортивные врачи особенно рекомендуют витамин C спортсменам и людям, занимающимся фитнесом, так как потребность при физических нагрузках возрастает.

Vitamine C в спорте

Регулярный прием витамина С позволит добиться поставленных целей – повысить анаболические процессы в организме и увеличить выносливость. Попав в организм, спортсмена, нутриент решает ряд важных задач:

  • Подавляет секрецию кортизола;
  • Улучшает усвоение потребляемого белка;
  • Положительно влияет на синтез аминокислот в мышцах;
  • Сокращает негативное влияние свободных радикалов.

В нашем каталоге вы можете приобрести L-аскорбиновую кислоту разных производителей: Biotech USA, Genetic Lab, MyProtein, Now Foods, Olimp Sport Nutrition и др. Мы рекомендуем придерживаться схемы приема, предложенной производителями. Не стоит превышать дозировку в 200-250 мг активного вещества в сутки, а людям, которые не испытывают серьезные физические нагрузки, будет достаточно и 100 мг в день.

Мы предлагаем витамин С в капсулах, таблетках, порошке и шипучих таблетках. Стоимость спортпита зависит от дозировки, бренда и формы выпуска (цены на витамин С на нашем сайте ниже, чем если вы бы купили его в аптеке). Приятный плюс – некоторые добавки на нашем сайте содержат важные для организма нутриенты: MSM, витамин В6 и др. Такой состав обеспечивает еще больший эффект от приема БАДа.