О важности холекальциферола (vitamin D3) для детей знают все, но часто недооценивают необходимость этого нутриента взрослые мужчины и женщины, регулярно испытывающие физические нагрузки. Принимая витамин D3 в капсулах или таблетках, вы сделаете свой ежедневный рацион более сбалансированным и полноценным. На сайте собраны только проверенные БАДы от признанных брендов (не лекарства, а пищевые добавки, которые практически не встречаются в аптеках Москвы).

О пользе Д3 в спорте

Исследования, во время которых изучалось влияние приема нутриента на организм, доказали его положительный эффект. Он обеспечивает:

  • Увеличение силы и мощности скелетной мышечной ткани.
  • Усиление сокращения мышц во время физических нагрузок.
  • Рост быстрых мышечных волокон (II типа).
  • Увеличение физического готовности, улучшения быстроты реакции.

У физически активных людей запасы витамина Д3 расходуются быстрее, поэтому организм нуждается в них больше. Особенно это актуально для тех, кто тренируется в режиме дефицита калорий, в период диеты или сушки.

В продаже представлены витаминные добавки известных брендов: Scitec Nutrition, Genetic Lab, Biotech Nutrition и др. Среди них есть решения для детей и взрослых. При покупке обратите внимание на дозировку, форму выпуска (таблетки, капсулы), концентрацию активного вещества, схему применения. Эти критерии влияют не только на цену витамина D3, но удобство приема.