Тиамин (thiamine), или витамин В1, принимает активное участие во многих процессах в организме, но из-за его особого положительного воздействия на НС его часто называют антиневритным. В природе соединение содержится в дрожжах, бобовых, крупах, яйцах, сердце и печени. Так как вещество не накапливается в тканях, требуется его дополнительный прием. В сутки человеку нужно от 0,5 до 2,5 мг.

Как влияет на организм

Б1 стимулирует головной мозг – участвует в обмене ацетилхолина, передаче нервных импульсов, деятельности сердца и сосудов, поддерживает равновесие эндокринной системы.

Тиамин способствует окислению углеводов и превращению их в жиры. Thiamin восстанавливает активность ЖКТ, нормализуя рН желудочного сока, улучшая пищеварительные процессы, активизируя перистальтику кишечника и работу ферментов.

Дополнительный прием b1 рекомендуется при:

  • стрессах, неврозах, психическом перенапряжении;
  • беременности и лактации;
  • болезнях ЖКТ;
  • частых инфекционных заболеваниях;
  • тяжелых физических нагрузках, тренировках;
  • сахарном диабете, нарушениях углеводного обмена;
  • проживании или работе в холодном климате;
  • приеме антибактериальных средств.

Признаки дефицита тиамина

Нехватка В1 возникает при избытке углеводов в рационе, частом употреблении кофе, спиртных напитков. Витамин b1 быстро разрушается при обработке и во время хранения продуктов.

Признаки дефицита:

  • боли в голове;
  • раздражительность, беспокойство;
  • упадок сил, быстрая утомляемость;
  • тахикардия;
  • неприятные ощущения в икрах;
  • нарушение сна;
  • нарушение памяти;
  • неуверенность, апатия;
  • дрожь в руках;
  • мышечная слабость.

Для восполнения дефицита достаточно купить добавку в таблетках, и принимать согласно инструкции (рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом).

В нашем каталоге представлен широкий ассортимент препаратов, в том числе с тиамином, по выгодной цене. По всем вопросам обращайтесь по телефону, электронной почте или форме обратной связи – наши сотрудники перезвонят в ближайшее время.