Ниацин, или витамин В3 (PP), в продуктах растительного происхождения содержится в форме никотиновой кислоты, а животных – никотинамида. Оба соединения одинаково влияют на обменные процессы, но в первом случае расширяющее действие на сосуды выражено больше. В организме РР синтезируется из триптофана. Содержится в дрожжах, субпродуктах, яйцах, мясе и рыбе. Суточная норма – 8-28 мг (не более 60 мг).

Как ниацин влияет на организм

Приобрести ниацин в таблетках рекомендуется при физических перегрузках, беременности и кормлении, работе, связанной со стрессом (психическое напряжение, холод, перегрев). Дополнительный прием b3 показан вегетарианцам, людям, соблюдающим посты, употребляющим недостаточно мясных продуктов.

Эффекты от приема добавки:

  • защищает НС;
  • поддерживает сердце и сосуды;
  • понижает АД;
  • улучшает состояние кожи;
  • обеспечивает деятельность поджелудочной железы;
  • повышает энергетический уровень;
  • улучшает кровоток в органах;
  • препятствует озлокачествлению клеток.

Признаки дефицита витамина B3

Некоторые продукты (злаковые) содержат витамин b3 в труднодоступной форме, что приводит к его дефициту в организме. Так же не усваивается витамин в пожилом возрасте. Купить рр (В3) нужно при следующих признаках дефицита:

  • нарушение сна;
  • упадок сил;
  • утомляемость;
  • боли в голове;
  • сухая кожа;
  • тахикардия;
  • снижение веса;
  • трудности с дефекацией;
  • синюшность рук, губ;
  • раздражительность.

В эко-гипермаркете Body-Factory широкий ассортимент товаров для здоровья. Продукция проходит жесткий контроль качества и соответствует европейским стандартам. Перед употреблением витамина B3 ознакомьтесь с составом и дозировкой препарата. При возникновении вопросов обращайтесь по телефону, электронной почте или форме обратной связи.